点球：你所不知道的科学道理(2)

    当然，在这场你死我活的博弈中，守门员也不是傻子，其中 一些人也会先选择做一个假动作，佯装扑向一侧，然后蹬地后扑向相反方向。上世纪90年代的AC米兰门将罗西就是此类高手，他曾用这个伎俩欺骗过前佛罗伦萨 中场鲁伊科斯塔。

    物理意义的完美点球

    在点球这块巨大的绊脚石，倒在它面前的球坛巨星不乏其人。什么样的点球是不 可扑救的，科学家们津津乐道。通过大量研究，他们发现物理学可以提供重要依据。

    一记完美的点球足以击败任何理论。英国利物浦约翰摩尔 大学(Liverpool John Moores University)的研究发现，这样的点球应该是高度(守门员的左右两边)与速度(时速56至65英里)的完美结合。速度太快则射门的精度会下降，速 度太慢则会被守门员拦截。

    而且，在主裁判吹哨后快速将球罚出并不是个很好的选择，如果你能拖延超过13秒钟，就会让门将感到不安。在 助跑过程中等待守门员先移动也会增加进球机会，但如果等待时间超过0.41毫秒，你的得分机会将减半。4至6步的助跑最有效，超过10码的助跑就显得太长 了。

    在仔细研究了装在球网后面的高清晰摄像机录制的比赛视频之后，利物浦约翰摩尔大学体育与运动科学主任凯贝尔教授(Tim Cable)给出了踢出完美点球的具体数据：(1)球越过门线时必须正好在横梁下方0.5米和立柱内侧 0.5米的方形区域内；(2)球速必须超过65英里／小时；(3)助跑距离为5至6步；(4)罚球队员必须从18码处开始助跑，并与球形成20至30度的 角度。

    依凯贝尔教授的观点，严格按照这种指引踢点球风险很高，但这种点球对守门员来说几乎是无法扑救的。足坛上一脚踢出时速80英里 以上的球员并不少。照这种速度，皮球会在0.5秒内越过门线。而守门员从球门中间移动至左右立柱需要0.6秒的时间。经过专门的训练，这种罚点球的方式将 确保100%的得分率。

    凯贝尔教授说：“技术进步正在提升对体育细节的洞察。高清晰画面是如此细致，罚球队员的每一个动作都可以被分 解。形成‘完美点球’的因素很多，但我们相信自己找到了其中的关键。”

    前南安普敦(英国)的传奇球员马特·勒蒂希埃职业生涯中共主罚 过48粒点球，仅失手一次。他说：“我的整个职业生涯都在与队友和教练探讨罚点球的最佳方式。我一直做得算不错了，但如果当时有高清晰录像去研究，我或许 就能打进第48个点球了。”

    都是心理在作怪

    仅从统计数据上来看，在这场点球手与门将的比拼中，胜利的天平明显地 倾向于前者：在欧洲顶级球队的各项赛事中，2／3至3／4的点球都能得分。对1982年至1994年间的世界杯决赛阶段比赛的一项研究表明，即使是世界级 的守门员也不能降低这种比率。在这些比赛中球员们总共主罚了138粒点球，守门员们判断对了其中41%的射门方向，但只扑出了14.5%的射门。

    但反过来看，这些数据也给了守门员巨大的心理优势。如果点球罚进了，人们会拍拍他的肩膀说你运气不好，因为很少有人指望他能扑出去。但如果他扑出了这粒 点球，人们就会把他捧上天。换句话说，所有的重担都在罚球队员的肩上。

    挪威研究人员的几个数据可以帮助我们了解主罚点球带给球员的压 力有多大：在点球决战中，当比分持平，将球打进就可以确保本队立刻获胜时，罚球队员的得分率为92%。但当他们必须进球以追平比分，丢球就失利时，罚球得 分率就骤降至60%。挪威体育学院(Norwegian School of Sport Sciences)的尤尔德教授(Geir Jordet)说：“这是我们研究的主要发现。”他还发现，射门成功率会随着主罚次序逐步下降：第一个罚球队员成功率为86.6%，第二个为81.7%， 第三个为79.3%。“它非常清楚地表明了心理学的力量。”尤尔德教授说。

    在最近的一些研究报告中，视觉注意力和视线控制理论为针对 点球的科学研究提供了更多的视角。

    视觉注意力是一种在大量感觉信息中关注某一特定主体的能力。在篮球投篮，飞镖投掷和高尔夫推杆等追 求瞄准度的运动项目中，视觉注意力已经被广泛地研究。这项研究的内容很简单：如果你要投篮，或者射门，训练你的眼睛去注视你想让皮球到达的目标区域。

    在一篇发表于《人类运动科学》(《Human Movement Science》)杂志上的文章中，荷兰阿姆斯特丹的研究人员通过使用头戴式红外线眼球追踪相机，验证了这一概念在足球上的运用。研究人员发现，当罚球队 员被提醒射门时不要击中门将，而不是要精确射门或者要射向球门空当，他们用于紧盯射门目标的时间会减少，最终得分也越低。“你满脑子想的是不要把球踢给守 门员，但实际上你就会这么做。”文章的作者之一宾施(Olaf Binsch)说，“如果我是教练，我会使用积极正面的指示，而不是‘守门员’或者‘不’‘别’这样的字眼。”

    甚至守门员球衣的颜色 也会影响到射门队员的视觉注意力。切尔西门将切赫就喜欢穿明亮的橙色球衫，因为他相信这种球衣会吸引对方球员的注意力，使他们更有可能将球直接射向他。英 国奇切斯特大学的运动心理学家们证实了切赫的想法。他们安排了40名球员连续一星期面对同一名守门员罚点球。当守门员身着红色时，点球命中率只有54%； 黄色为69%，蓝色为72%，绿色为75%。

    为什么会这样？红色代表了危险、掌控或者愤怒，在紧张气氛下，我们会对它给予更多的关注。像切赫这样经验丰富的门将当然会利用这些对他有利的信息。所以，无视守门员的存在看上去会非常有助于罚球队员。

    但为什么球员还是 在经常地重蹈覆辙呢？多种研究得出的一个共同症结是：压力使人紧张，紧张影响状态。

    英国埃克塞特大学(University of Exeter)的研究小组作了两组测试，让大学校队的球员戴上能记录眼球运动的特殊眼镜后去罚点球。在第一组测试里，队员只是被要求尽其所能地得分。在第 二组测试里，队员们被告知，点球结果会被记录下来并与其他队员分享，得分最高的队员还会获得50英镑的奖励。

    实验结果表明，罚球队员 越紧张，越会将注意力击中在球门正中的守门员身上。由于视线控制和动作控制是密切协调的，队员的射门也因此趋向球门中间位置，更加易于守门员扑救。这就像 在驾车时，如果你的眼睛往左或往右注视，你的手就会不自觉地把方向盘转左或转右。

    研究人员伍德(Greg Wood)建议：“罚球队员的最佳策略是，选择一个目标然后把球朝那儿踢，在这个过程中就当守门员不存住。”许多门将善于让罚球队员分心。前利物浦门将格 罗贝拉(Bruce Grobbelaar)用他大名鼎鼎的“意大利面条腿”迷惑了罗马队员，同样出自利物浦的杜德克也用蝴蝶舞步帮助球队逆转了AC米兰。“通过作出令人分心 的动作，他们吸引了球员的注意力。”伍德说，“他们可以上下挥舞手臂，我甚至见过有门将在球门线上做侧手翻。(美国职业大联盟的一场点球大战)”

    与宾施和伍德等人在受控实验室环境下的工作不同，挪威的尤尔德教授和他的同事在过去的六年中研究了自1978年以来世界杯、欧洲冠军联赛和美洲杯上的所 有点球录像。他们已经审阅了超过400个点球，并记录了每次射门中的120多个变量，包括球员的肢体语言和踢点球前的常规时间间隔等。

    尤尔德的一个结论涉及了点球完成之后的情形。他说，当一名球员张扬地庆祝自己的进球时，他不但增加了本队队友随后罚进点球的几率，同时也增加了紧随他之 后罚球的对方球员错失点球的可能性。“我给每一个我合作的队伍都指出了这一点。有些球员罚进点球之后看上去仍然像在参加葬礼一样，因为他们还是很紧张。”

    想像一下世界杯上点球决战时的压力！埃克塞特大学的研究者威尔逊(Mark Wilson)说：“你站在中线附近，一路走向球门，捡起球，放好，退后几步，国家的希望全部寄托在你身上。这一段糟糕的时间长得足以让你感觉失去控制， 再也无法集中注意力了。”

    关于点球，还有这些事实

    1、如果点球以65英里的时速射向两个顶角0.25平米的区 域，守门员无论如何都扑不到。(如上图所示)

    2、统计表明，先罚点球的一方通常会占有60%的胜机。

    3、本能 地，球员更习惯朝自然脚方向射门--如果罚点球的球员是个右撇子，那他倾向于往左侧踢。

    4、以色列的研究发现，与其这么辛苦地左扑右 扑，守门员不如站在球门中央一动不动，那样的话他们还能扑出每三个点球中的一个。

    5、世界杯历史上，英格兰、荷兰、南斯拉夫、墨西哥 和瑞士这些国家输掉了所有碰到的点球大战。研究人员称这些球队的队员面对着此前历史所带来的更多压力。

    6、世界杯上德国赢得了全部4 次点球大战，18个点球进了17个。