学会释放压力

     每天我们经受着各种压力，来源于不同的外界因素或自身因素。在面对压力时，有人选择默默承受；在受了伤时，有人选择默默舔舐伤口；在遇到挫折时，有人选择默默伤心流泪。在孤独无助时，有人想到了独自借酒消愁。　　

    有的人面对丁点的麻烦，就感觉自己处处不如意，被点滴的小事压得喘不过气来，因此而一蹶不振。其实击败自己的不是别人，或着那微不足道的麻烦，而是自己没有打开心扉，学会释放自己。而有的人即使困难重如泰山，大有泰山压顶之势，也仍能从容面对，该吃的吃，该睡的睡，还可能放声大哭。　　

    学会释放自己也是一门学问，需要我们用心去学习。不要再去顾虑太多，不要给自己上过多的枷锁。记住你只是一个普通的人，遇到困难会退缩，遇到压力会紧张，遇到挫折会伤心，遇到恐惧会尖叫，这都是我们的本能反应。不要担心别人会投来异样的眼光，不要害怕别人对你胆怯的嘲笑，不要害怕会损坏了你优雅的形象。　　

    相反，学会释放自己会使你变得更加真实，与他人的距离也许会走的更近。我们都愿意接受一个真实的自己，讨厌虚假的伪装。请记住，在紧张时我们要学会深呼吸；在伤心时我们要学会流泪，在恐惧时要学会大声尖叫！

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