惊蛰, 古称“启蛰”, 因避汉景帝刘启讳而改名。 农历二十四节气中的第三个节气, 标志着仲春时节的开始;
蛰是藏的意思。 惊蛰是指春雷乍动, 惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。
3月5日是24个节气中的第三个节气惊蛰。 此时人们的饮食应清温平淡, 增强体质以抵御病菌的侵袭, 其养生要点是保阴护阳、 补益脾肺、舒缓肝气、 调节情志、应沉着冷静, 增强体育运动。
宋代:陆游 雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。 鳞鳞江色涨石黛,嫋嫋柳丝摇麴尘。 欲上兰亭却回棹,笑谈终觉愧清真。
宋代:仇元 野阔风高吹烛灭,电明雨急打窗来。 顿然草木精神别,自是寒暄气候催。 惟有石龟并木雁,守株不动任春回。
唐代:韦应物 田家几日闲,耕种从此起。 丁壮俱在野,场圃亦就理。 归来景常晏,饮犊西涧水。 饥劬不自苦,膏泽且为喜。 仓廪物宿储,徭役犹未已。 方惭不耕者,禄食出闾里。
唐代:贾岛 口衔黄河泥,空即翔天隅。 一夕皆莫归,哓哓遗众雏。 双雀抱仁义,哺食劳劬劬。 雏既逦迤飞,云间声相呼。 燕雀虽微类,感愧诚不殊。 禽贤难自彰,幸得主人书。
惊蛰, 一声春雷, 蛰虫萌动, 一切都预示着新的希望。
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