【连天红】清风白露，愿你此生无恙。

白露，

为秋季的第三个节气。

《月令七十二候集解》中：

白露，

八月节。

秋属金，

金色白，

阴气渐重，

露凝而白也

夏日渐行渐远，

秋意渐渐明晰，

天气也变得清凉萧爽起来。

蒹葭苍苍，

白露为霜，

所谓伊人，

在水一方。

露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。

所以，白露实际上是表示天气已经转凉。

白露

一个诗意的名字

不仅美了秋天，还迷了诗人的眼

陶渊明说：道狭草木长，夕露沾我衣

白居易说：露似珍珠月似弓

苏东坡说：白露横江，水光接天

杜甫说：露从今夜白，月是故乡明

白露，一身诗意，万古人间

       从“处暑”到“白露”，变化最大的就是昼夜温差了，可以说“白露”是一年中昼夜温差最大的一个节气。

　　气温明显开始下降，早晚须记得及时添衣，以免着凉。尤其是对于年老体弱者，稍不留神，就很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发，出现风湿性关节炎等风寒痹证。

　　“白露”时节人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是俗称的“秋燥”。

　　预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些滋阴益气、养肺润燥的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、石斛、山药等，可入药膳，也可煮茶饮，对缓解秋燥多有良效。

       “白露”是一个表示天气转凉的节气，这时候的饮食也须注意不可贪食寒凉，否则极易损伤脾胃阳气，造成秋季腹泻等，为许多慢性胃肠疾病埋下隐患。

　　饮茶：“白露”时期的茶叶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱，常饮白露茶，也能去秋燥。

　　米酒：明代李时珍《本草纲目》将米酒列为药酒之首，认为其具有补养气血、暖胃养胃、健脾助运、舒筋活血、祛风除湿等功能，尤为妇女、老人、体弱者的滋补佳品。“白露”时节适当饮一些米酒有助于暖胃祛湿，益气滋阴。